Thé vert pendant la grossesse

Le thé est utilisé depuis des siècles comme boisson désaltérante, mais aussi comme médicament en raison de ses propriétés bénéfiques pour la santé. Le thé vert a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antiallergiques. De plus, il protège contre le cancer et l'obésité. Le thé est obtenu à partir des feuilles de l'arbuste à feuilles persistantes Camellia sinensis ou Camellia assamica. Les feuilles destinées à la production de thé vert sont roulées puis séchées à haute température, ce qui empêche le processus de fermentation.

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1. Polyphénols dans le thé vert

Le thé est cultivé en Asie et en Afrique centrale. L'infusion de thé vert est une riche source de nutriments, de polyphénols, de sels minéraux (fluor, magnésium) et de vitamines B et K. Le thé contient des polyphénols, substances actives aux activités diverses. Les polyphénols comprennent : l'épigallocatéchine gallate, la quercétine, la myricétine, la théobromine, la théophylline et la caféine. Les feuilles de thé vert contiennent de petites quantités de caféine, les femmes enceintes ne devraient donc pas consommer plus de 3 tasses de thé vert par jour.

Les propriétés bénéfiques pour la santé et curatives du thé vert ont été découvertes plus de 2700 av. La consommation systématique de thé vert (2 tasses par jour) aide à éliminer les radicaux libres qui endommagent les cellules et peuvent ainsi contribuer au développement du cancer. Les polyphénols contenus dans le thé vert protègent contre le développement de maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques). De plus, ils soutiennent le travail du cerveau en augmentant le niveau de concentration de l'attention, un effet tonique sur les cellules nerveuses.

2. Propriétés du thé vert

Du fait que la consommation de thé vert aide à maintenir un poids corporel correct, chez les femmes enceintes, la consommation régulière de thé empêche la prise de graisse excessive, car les catéchines présentes dans l'infusion empêchent l'accumulation de graisse dans le corps. Le thé vert renforce l'immunité de l'organisme car il possède des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui est important pendant la grossesse, lorsqu'il est déconseillé de prendre la plupart des médicaments. De plus, il inhibe la croissance des bactéries qui causent les caries et les maladies parodontales. De plus, les fluorures présents dans le thé affectent l'état des dents et des os non seulement de la mère, mais aussi du fœtus. Le thé vert a un effet bénéfique sur le système circulatoire. Il améliore la circulation sanguine et l'état des vaisseaux sanguins, tout en prévenant une pression artérielle trop basse et l'hypertension. De plus, il améliore l'apport sanguin au placenta, protège ainsi contre les naissances prématurées et soutient le développement prénatal. Le thé vert abaisse la glycémie, empêchant le développement du diabète gestationnel. Il améliore le processus de cicatrisation et a un effet anti-athéroscléreux.

Les propriétés du thé vert sont une indication de sa consommation fréquente par les femmes enceintes, car ils combattent les radicaux libres qui peuvent endommager le fœtus.

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