Menstruations douloureuses - d'où viennent-elles et comment les prévenir?

Compte tenu de la courte durée du cycle des femmes et du fait que quelques jours par mois représentent toute une vie pour elles, les problèmes de règles douloureuses deviennent un problème de civilisation. Comment soulager les douleurs menstruelles et quand faut-il consulter un spécialiste ?

Bien que chaque femme adulte et en bonne santé ait des règles, les saignements mensuels restent un gros problème pour un grand nombre d'entre elles. Elle s'accompagne d'une douleur si intense qu'ils sont incapables de fonctionner normalement. Et en plus des douleurs abdominales, il s'accompagne souvent d'une humeur très dépressive, d'irritabilité, de maux de tête et de vertiges sévères, de migraine, de faiblesse et de saignements abondants - voire d'évanouissements !

1. Règles douloureuses chez les jeunes filles - d'où viennent-elles ?

Les menstruations anormalement douloureuses sont un type de trouble du cycle menstruel - extrêmement fréquent chez les femmes dans les sociétés occidentales.

Ces troubles peuvent être divisés en primaire et secondaire. Les causes primaires se rapportent aux processus physiologiques naturels liés au cycle menstruel, tandis que les causes secondaires résultent des maladies et troubles qui les accompagnent. Le plus souvent, ils sont liés à des problèmes du système reproducteur ou endocrinien.

Néanmoins, le phénomène des règles douloureuses chez les femmes en parfaite santé est important. Très probablement, il affecte jusqu'à 40 pour cent. femmes. D'où est ce que ça vient? Les scientifiques distinguent au moins plusieurs raisons : mode de vie inadéquat, alimentation mal équilibrée, peu d'activité physique ou stress constant. Tels sont les problèmes auxquels sont confrontés les habitants des sociétés hautement développées.

D'un autre côté, les crampes menstruelles sont quelque chose qui réduit la qualité du fonctionnement, elles interfèrent donc également avec l'alimentation et l'activité régulières, et provoquent également du stress.On remarque donc facilement qu'il s'agit d'un cercle vicieux de douleur et d'impuissance provoqué par l'incapacité de vivre à plein régime plusieurs jours par mois.

2. Endométriose - peut-elle provoquer des règles douloureuses chez les adolescentes ?

Une des causes secondaires de la dysménorrhée peut être l'endométriose. On estime qu'il se produit dans environ 5 à 10 pour cent. femmes en âge de procréer. Elle est associée non seulement à des règles douloureuses, mais aussi à une infertilité ou à des difficultés à tomber enceinte.

Il est le plus souvent diagnostiqué chez les femmes entre 25 et 34 ans, cependant, il est de plus en plus souvent diagnostiqué même chez les jeunes filles. L'endométriose est également une cause fréquente de dyspareunie, c'est-à-dire de douleur pendant les rapports sexuels.

Dans le traitement de l'endométriose, un traitement chirurgical est parfois utilisé, notamment lorsqu'il devient une cause d'infertilité. Cependant, lorsque son principal symptôme est la menstruation douloureuse, le médecin prescrit généralement une pharmacothérapie. Les médicaments les plus couramment utilisés sont les œstrogènes-progestérone (souvent sous forme de pilules contraceptives orales), les anti-inflammatoires classiques ou les préparations hormonales spécifiques.

Selon les cas, ils aident le patient à réduire l'inconfort lié aux règles douloureuses et abondantes et aux douleurs abdominales sévères lors des saignements.

3. ZBM - à quoi ressemble-t-il ?

Cependant, les règles douloureuses peuvent également perturber la vie de nombreuses femmes en bonne santé. S'il n'y a pas de causes spécifiques de douleur et d'inconfort sévères pendant la menstruation, les médecins diagnostiquent généralement la PBM - la dysménorrhée primaire.

Il est également connu sous le nom de ZBM, ou syndrome de menstruation douloureuse. Nous ne connaissons pas la cause exacte du mécanisme à l'origine de ces maux, mais le stress susmentionné est considéré comme un facteur grave.

Comment savez-vous que nous pouvons traiter avec ZBM ? Les symptômes commencent généralement plusieurs heures avant le début du saignement. Le symptôme le plus courant est la douleur abdominale, mais il existe également des symptômes des systèmes cardiovasculaire, digestif et neurovégétatif. Les douleurs sont spasmodiques, irradiant souvent vers les cuisses ou la colonne vertébrale. Les autres symptômes courants comprennent :

  • douleurs coliques;
  • maux de tête;
  • la nausée;
  • vomissement,
  • sensation de dépression générale,
  • la diarrhée,
  • troubles de l'équilibre
  • labilité de l'humeur.

Le ZBM est souvent précédé d'un syndrome prémenstruel appelé syndrome prémenstruel. Ses symptômes les plus courants sont la douleur, l'enflure et le durcissement des seins et l'hyperactivité ou la dépression. En savoir plus sur la dysménorrhée primaire chez les jeunes filles et les femmes.

4. Manières de crampes menstruelles - comment faire face à l'inconfort?

Certaines femmes pensent que les douleurs menstruelles sévères sont « la beauté du corps ». Ce n'est pas vrai.

Bien que presque aucune femme ne se sente à l'aise pendant ses règles, une douleur intense qui l'empêche de fonctionner au quotidien est la base pour consulter un spécialiste et mettre en œuvre un traitement. Tout d'abord, il est nécessaire d'établir la cause des règles douloureuses.

Les experts estiment que les premiers symptômes de la CBM apparaissent généralement entre 20 et 25 ans chez les femmes qui ont des cycles réguliers - plus tard, il vaut la peine de vérifier s'il ne s'agit pas d'un symptôme accompagnant une autre maladie.

Cependant, même si la cause sous-jacente n'est pas une maladie grave, les menstruations douloureuses doivent être traitées. Une méthode populaire pour réduire la douleur est la thérapie médicamenteuse sous forme de pilules contraceptives orales.

Comme dans le cas de l'endométriose, des médicaments hormonaux et des analgésiques sélectionnés individuellement sont également recommandés, ainsi que la physiothérapie dans la région pelvienne. Après avoir discuté avec le patient, le gynécologue détermine le plan d'action le plus efficace en fonction des méthodes d'élimination des symptômes les plus gênants.

5. Remèdes à la maison pour les crampes menstruelles - qu'est-ce qui vous aidera?

Il existe également des remèdes maison pour les crampes menstruelles qui peuvent soulager ces maux et soutenir le traitement prescrit par votre médecin. La clé est de vous donner le temps de vous régénérer et de vous reposer autant que possible. Ainsi, nous éliminons le facteur le plus important du BMM, à savoir le stress.

Le yoga, la méditation ou d'autres formes d'apaisement que nous aimons sont extrêmement utiles - par exemple, un moment avec un livre, une tasse de thé ou un massage. Il vaut également la peine de mettre une compresse chaude sur le ventre ou un bain chaud et aromatique (mais pas chaud - cela peut augmenter les saignements).

Considérant que l'alimentation influence également l'apparition et l'intensité des douleurs menstruelles, nous devrions certainement y prêter plus d'attention. Selon les spécialistes, le sel, le sucre, le thé noir et le café peuvent augmenter les douleurs menstruelles. Par conséquent, avant et pendant les saignements, il convient de limiter leur consommation et de privilégier les sources de calcium, de potassium, de magnésium et d'acides gras insaturés.

Les herbes aideront également - par exemple, les infusions de camomille. Chacun de nous doit en plus observer son corps et vérifier ce qui le soulage en cas de douleurs menstruelles - notre corps sait souvent bien ce qui l'aide. Prenez soin de lui quand il a mal et il vous en remerciera.

Attention! Les conseils ci-dessus ne sont qu'une suggestion et ne peuvent remplacer une visite chez un spécialiste. N'oubliez pas qu'en cas de problème de santé, il est absolument nécessaire de consulter un médecin !

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